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Personal Trainer online: saúde à distância

Com a pandemia do novo coronavírus, o Personal Trainer online ganhou bastante evidência. Treinar em casa se tornou a opção mais segura para manter a saúde física. Saiba um pouco mais sobre o treino online e a importância de contar com orientação profissional!

 

Apps fitness e treino online

O distanciamento social e o fechamento dos estabelecimentos comerciais provocaram uma “revolução” no nosso modo de viver. 

Muitas pessoas frequentavam academias diversas para a prática de atividades físicas. Musculação, yoga, esportes coletivos e muitas outras modalidades eram opções para quem queria se manter ativo. No entanto, como manter a saúde física em casa?

Os apps fitness e o treino online passaram a ser uma ótima saída para quem precisa se movimentar ou tem prazer nas práticas. Grandes marcas esportivas, como Nike e Adidas, possuem aplicativos próprios com diversos treinos. Academias desenvolveram apps fitness para oferecer treino online para seus alunos.

Mas nem tudo são flores.

 

Aplicativos para treinar x Personal Trainer online

Muitas pessoas conseguiram se adaptar com os aplicativos para treinar, o que foi uma boa notícia. Mas para ter êxito nas atividades feitas em casa, é preciso ter consciência corporal. Nem todas as pessoas possuem esse conhecimento sobre o próprio corpo. E basta uma posição feita incorretamente para provocar lesões.

Além disso, há quem não consiga ter motivação e determinação para se exercitar sozinho. Sem frequência mínima e disciplina, os resultados não serão satisfatórios. 

Por fim, nem todos os públicos são capazes de se adaptar ao treino online. Há grupos que precisam de um acompanhamento presencial por alguma limitação física. Mesmo assim, não podem ficar sem a prática. Dessa forma, ainda que não seja o cenário ideal, procuraram uma forma de manter as atividades.

E é aqui que aparece a figura do Personal Trainer online. Ele é o profissional mais indicado para lidar com essas questões, desde que consiga superar as dificuldades de uma aula online. O Personal Trainer online poderá:

  • Fazer um plano de aula conforme os objetivos, o que aumenta a motivação do aluno;

  • Modificar atividades para deixar as aulas diversas, evitando a monotonia;

  • Orientar seu aluno na execução dos exercícios, evitando lesões;

  • Garantir a frequência da atividade física praticada.

 

Reinvenção do profissional de educação física

Com a quarentena, os profissionais de educação física tiveram que se adaptar à realidade de dar aulas à distância. Isso provocou grande crescimento das aulas e treinos online, trazendo uma nova demanda ao Personal Trainer online. 

No início da pandemia, as lives no Instagram e no YouTube se popularizam. E como dar atenção aos alunos, ao mesmo tempo em que buscam saídas para manter a renda? O treino online funciona?

Para muitas pessoas, a “consultoria” do Personal Trainer online se tornou fundamental. Os movimentos e técnicas feitos na academia sob supervisão dos profissionais eram seguras. 

No ambiente online, há diferenças, mas, mesmo que não possa estar presente fisicamente, o profissional traz segurança aos treinos. Tanto quanto aos objetivos de cada pessoa quanto às limitações.

Para manter a promoção da saúde e do bem-estar emocional das pessoas, eles precisaram readequar os movimentos para as novas possibilidades. A reinvenção principal foi ter atenção redobrada ao passar as atividades para os alunos. 

Além disso, o Personal Trainer online precisou agregar mais valor e se renovar a cada semana. Assim, proporcionará qualidade de vida aos alunos e, possivelmente, novos seguidores.

O Personal Trainer online teve que adequar o exercício da profissão para o treino online. Mesmo com a existência de apps fitness, o profissional é fundamental para muitas pessoas.

Uma forma de se destacar e estar em evidência é anunciar serviços de Personal Trainer online em aplicativos. Você conhece o Indique Aí?

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